冬季已然到来，对于类风湿性关节炎的患者，我们又有哪些要注意的呢？合肥长庚医院专家来给我们出出主意。
首先，在饮食上，要控制高脂肪膳食的食用，因为脂肪能够在体内进行氧化，产生酮体。而酮体过多，会对关节起到刺激作用，从而产生疼痛。因此，需要控制高脂肪的食物。但是，在饮食上也不能过于单一。过于单一也会导致身体内营养失衡。食物的选择上要多以富含高蛋白的食品为主，如，鸡蛋，瘦肉、大豆制品等，还要多吃富含维生素C的蔬菜水果。在风湿活跃、关节红肿热痛时，忌食辛燥的姜、花椒、牛羊肉、狗肉之类。
    其次，应当注意防寒保暖。寒冷潮湿的气候和环境，冷水的不断刺激，可诱发加重风湿病，所以应当尽量避免。平时要随时留意气象预报，寒潮袭来和天气变化时须加强保暖防寒，多穿衣，温度波动大时更容易受寒。冬季触碰水的时候要用热水，平时带着手套等。风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的疾病。阴冷天气易造成人体免疫力下降，血液多流向人体重要器官，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，在进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。
    第三，需要预防流感等上呼吸道感染疾病。流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降，导致风湿病出现或容易诱发风湿病，从而导致风湿性关节炎的发作或加重。因此冬天尤须对风湿疾病及时治疗。有风湿病的老年人、体弱者和结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或加重风湿病。
最后，要注意保持生活环境的温暖和干燥。在天气寒冷时风湿病人要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖，床铺要平整，切勿在风口处睡卧。
联系我时，请说是在合肥便民网看到的，谢谢！